含铁高的水果有哪些
富含铁元素高的水果还是比较多的，比如葡萄，苹果，桃，大枣等，平时也可以多使用铁锅做饭，这样也能够很好的补充身体里的铁元素，也可以多吃一些富含维生素和微量元素比较丰富的食物，这样对于补充身体里的铁元素也有很大的帮助，还能够补充身体里的营养成分。
含铁高的水果有很多，比如葡萄，大枣，杏子，桃子，苹果等，但是在食物当中含铁最高的不是水果，而是动物肝脏，瘦肉，牛肉，粗粮等，水果和蔬菜只是富含大量的维生素，最好是在食物补充之后再吃水果，能够促进铁元素的吸收。必要的情况下可以服用药物，根据医生的建议合理应用。