低脂肪的食物有哪些
低脂肪食物常见的有以下几种：1、胡萝卜，胡萝卜营养比较丰富，还有胡萝卜素以及丰富的维生素，还含有多种氨基酸以及叶酸等，但是热量比较低；2、土豆，土豆的热量也是比较低的，而且含有多种营养物质，比如含有丰富的蛋白质以及多种维生素和氨基酸等；3、芹菜豆腐以及海带等食物含的热量也是比较低的。
低脂肪的食物，建议可以多吃一些鱼类的产品，瘦肉类的产品，然后蔬菜水果，各种的食物搭配起来吃，可以达到比较好的效果，因为减肥也是一个长期的过程，也是一个综合的因素，要调整好自己的心态，坚持的进行一项体育锻炼，不要中断在日常的饮食当中，更是要做到食物的控制，少吃多餐，细嚼慢咽。