晚上吃香蕉酸奶减肥吗？

2024-12-27 #香蕉 #肠道阅读量：-

晚上吃香蕉酸奶是有一定减肥效果的，但是具体也要因人而异。香蕉具有润肠道通大便的作用，很多人身体长胖是因为肠道不通畅，这样就会引起宿便堆积，那么经常吃香蕉，让大便排出体外之后就可以达到减肥瘦身的目的。晚上喝酸奶也可以调节人体的肠道，让肠道功能恢复正常，这样也可以起到减肥的作用。