晚间仰卧起坐能瘦肚子吗
晚间做仰卧起坐可以瘦肚子的，但是每次需要保持40分钟到一个小时左右的，并且要长期的坚持，若是半途而废，就不会有很明显的减肥效果。想要减肚子还可采取转呼啦圈，平板支撑等运动方法来锻炼局部的肌肉，消耗脂肪。平时还要多吃些润肠通便的食物，帮助分解腹部脂肪。
仰卧起坐是可以起到瘦肚子的功能的，因为仰卧起坐可以锻炼肚子部分的肌肉和脂肪，可以将堆积在肚子部分的脂肪转化为肌肉，这样肚子就可以看起来比较平坦了。除了仰卧起坐以外还有很多运动都可以瘦肚子，比如平板撑，深蹲以及一些针对于腹部肌肉的瑜伽动作等。