有氧运动半小时
有氧运动半个小时，对身体是有好处的。有氧运动是指人在运动的时候，需要有大量氧气供给的运动。常见的有氧运动有跑步，爬山，健身操，瑜伽，单车，快步走等等，这些有氧运动对身体都是大有好处的，不仅可以强身健体，提高免疫力，而且还可以起到减肥瘦身的作用。
患者有氧运动半个小时以上可以消耗体内的脂肪，起到瘦身的作用，防止身体过度的肥胖，降低患有脂肪肝，心脏病，高血压，糖尿病的风险。经常性的锻炼身体还能够增加身体的免疫能力，使身体抵抗疾病的能力增加。患者运动后要补充身体所需的水分，必要时可以喝淡盐水。