少吃主食多吃蔬菜会怎样
在饮食方面最主要的还是要以主食为主，如果说偏食就会导致出现口臭，腹泻或者是身体疲劳等等，主食里面是含有大量的糖分，是能够给人体提供所需要的热量，如果少吃或者是不吃主食，就会导致营养的不均衡，不仅对于减肥起不到作用，而且还会对身体造成很大的影响。
能够达到比较好的减肥效果，但是一定要注意保证身体比营养的均衡，如果长时间不吃主食的话，容易出现一些疾病，也有可能会造成贫血的情况，想要有效的减肥早餐和午餐可以正常吃，晚餐可以不吃，这样减肥的效果也是比较好的，也可以多做一些运动，通过运动也能够有效的减肥。