吃什么容易减肥还不饿？
减肥期间主要就是饮食上注意适当的多吃一些水分多的食物，同时也尽量多吃一些高纤维的食物，可以适当的多吃一些蔬菜和水果，这样有利于达到减肥的效果，也有一定的充饥的作用。重要的还是要加强运动锻炼，消耗热量。要控制好饮食的总热量，才能够达到有效的减肥效果。
你好首先来说你如果要节食的话又觉得比较饿，这种情况下你可以考虑去吃蔬菜，尤其是一些绿叶蔬菜，本身热量都是非常低的，那么你可以采取一些相对比较健康的方式，比如说凉拌这些方式，那么就可能会有一定的饱腹感，所以才有助于坚持下去，又不至于长胖