怎么戒烟？
对于戒烟建议患者先循序渐进的减少吸烟的次数，然后再将一些吸烟的用品给扔掉或者是藏起来比如打火机烟灰缸，香烟能够有效的减少条件反射的现象，同时还要远离一些吸烟的人群。如果患者有吸烟的冲动的话，这个时候可以吃些水果或者是散步来转移注意力，坚持就可以达到戒烟的效果。
你好，戒烟的关键还是在于自己意志力，如果你没有意志力的话，别人也是没有办法来控制的，在自己有意志力的基础上，可以选择一些电子烟，或者看一下医院的戒断反应科，也会有帮助，可能会需要三个月左右，这些戒断反应才会慢慢改善减轻消失的。