榨什么果汁喝减肥效果最快
什么 果汁对于减肥来说也不能够达到最快的效果，但是多喝一些果汁对于减肥来说可以起到一定的付出的作用，但是比较甜的水果，请你还是要少吃一些是比较好的，平时的时候还是要养成有规律的生活饮食方式，要多锻炼身体提高身体素质，做到少吃多餐，细嚼慢咽。
喝果汁减肥的方法只是在减肥中起到辅助作用，最安全有效的减肥方法是运动加饮食。在饮食方面以清淡为主，做菜的时候要少盐少油，吃一些热量小，含高蛋白的食物。少吃或者不吃热量高的食物，比如油炸食品，汉堡，饮料等。搭配着运动来减肥效果会更好，比如可以慢跑，登山，游泳，跳绳等。都可以有效地减肥。