体重200多斤可以跑步吗
可以的，但还可以通过一些日常的饮食方面进行适当的减肥，比如可以吃一些含脂肪和胆固醇较少的食物，饮食方面要以清淡为主多吃新鲜的蔬菜和水果，但需注意饭前和饭后的半小时一定不要进行剧烈的运动，以免导致出现胃部不舒服的现象，并可适当地进行一些有氧运动，可以通过循序渐进的方式进行。
体重200多斤，如果身高比例比较协调，不感觉疲劳是可以慢跑的，但是不能快跑，以免因为生理的负担过重，导致关节受损，平时要严格的控制饮食，可以多吃体积大热量低的食物，如新鲜的蔬菜，不要吃油腻的食物，含糖多的食物也不能吃，要保证充足的睡眠，不要熬夜。