b12一天吃多少
维生素b12具体服用多少还是要根据患者的病情和患者的体重等情况来进行明确。在服用药物的同时也要注意调整饮食结构，多吃一些补血的食物，避免吃辛辣生冷刺激性的食物，多吃豆制品，奶制品，肉制品和动物肝脏等富含营养的食物，这些食物中维生素b12的含量都比较高。要明确是否有缺铁性的贫血。
医生给你开了维生素B12，你需要遵医嘱服药，因为开药医生了解你的病情。维生素B12主要的生理功能是参与和制造骨髓红细胞，还可以防止大脑神经受到破坏，严重缺乏维生素时可导致恶性贫血。贫血一般是缺铁性贫血，在服用维生素B12同时注意多吃含铁丰富的食物，如瘦肉、动物血、肝脏、豆制品等。