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荷叶冬瓜皮减肥茶有效吗

您好,用荷叶冬瓜皮泡水喝确实是可以起到一定的减肥效果,但是想要依靠他来减肥肯定远远是不够的,最主要的是在饮食方面要注意热量的摄入,如一个人每天最基本的热量需求大概是2100卡路里,如果摄入过多的热量,然后运动又跟不上,消耗太少,只能够将热量转化成脂肪,让你更加的肥胖的。

有一定的效果,但是不能够通过单一的喝一种茶饮来达到减肥的目的,减肥还是需要科学有效的方法,这样才能够避免之后出现反弹,一方面需要控制饮食,还有一方面需要加强体育锻炼,就是当日所摄取的热量低于当日所消耗的热量,减肥期间饮食方面不要吃热量高的食物。