荷叶冬瓜皮减肥茶有效吗
您好，用荷叶冬瓜皮泡水喝确实是可以起到一定的减肥效果，但是想要依靠他来减肥肯定远远是不够的，最主要的是在饮食方面要注意热量的摄入，如一个人每天最基本的热量需求大概是2100卡路里，如果摄入过多的热量，然后运动又跟不上，消耗太少，只能够将热量转化成脂肪，让你更加的肥胖的。
有一定的效果，但是不能够通过单一的喝一种茶饮来达到减肥的目的，减肥还是需要科学有效的方法，这样才能够避免之后出现反弹，一方面需要控制饮食，还有一方面需要加强体育锻炼，就是当日所摄取的热量低于当日所消耗的热量，减肥期间饮食方面不要吃热量高的食物。