如何自制荷叶减肥茶
荷叶减肥茶主要由荷叶、山楂、决明子按2:2:1的比例调制而成。其主要作用是清热祛湿、排毒、通便泻火。对因水分过大而引起的浮肿有一定效果。它能排出水分，降低体内脂肪含量。不过，决明子和荷叶相对凉爽。脾虚者常饮其伤脾胃阳气，导致腹胀、怕冷、大便糖泻、乏力、食欲不振等症状。因此，建议根据自己的身体状况选用荷叶减肥茶。
自制荷叶减肥茶那么建议还是不要盲目的去尝试这样的一些方法，因为起不到减肥的作用，而且这个制作的方法也是比较多的，可以在网上进行一下搜索减肥，其实是需要通过运动和饮食相结合的方法才能够起到比较好的作用，调整好自己的状态，坚持的进行体育锻炼，饮食当中清淡一些。