肚子上的赘肉做仰卧起坐是否可以减掉
做仰卧起坐对于减掉肚子上的运作能起到很好的帮助作用，因为在做仰卧起坐的过程中，能够有效的加快腰部脂肪的分解，可以采取其他的运动方式，比如跳绳跑步，但是在减肥的期间，饮食方面要特别的注意，对于油腻性的食物要少吃，同时还要做到生活作息，要有规律，早睡早起。
仰卧起坐长期是可以达到减肥的效果的，每天坚持做，而且还有数量会比较多才能达到减肥的效果，也可以选择做平板支撑，上下蹲，扎马步等方式来减肥，在饮食作息方面也要有规律，减肥期间不能暴饮暴食，少吃甜食，少吃零食，不要吃高脂肪的东西，多吃水果和蔬菜。