长高的办法有哪些
这个身高是会受遗传因素影响的，当然多吃一些有营养的食物也是能够帮助长高的，特别是一些含钙高的食物，而且适当的体育锻炼也是非常必要的，家长可以陪孩子一起锻炼，既能够增进亲子关系，还能够帮助孩子健康的成长，多晒晒太阳也能够促进维生素D的生成帮助钙的吸收。
你好，想要找到一些，平时在饮食方面一定要多吃一些含钙量比较高的食物，如虾皮，芹菜，牛奶，豆芽，豆角，毛豆，紫菜，海带，芝麻，苹果，葡萄干，柠檬，瓜子，花生等等食物都是可以的，除了在饮食方面要注意，在运动方面更需要多做一些运动，这样可以更好的促进生长发育的，另外温度不是太高的话也建议多晒一晒太阳。