不吃早餐能促进减肥么
如果不吃早餐的情况下是不能促进减肥的，如果不吃早餐，对减肥也没有太大的效果，早餐是必须要吃的，如果不吃早餐，中午会吃的特别多，会感觉特别饿，这样对减肥是不利的，如果想要减肥的话，一定要保证三餐进正常吃饭，但是不要吃的过多，吃到六成饱至七成饱就可以，这样就可以起到减肥的效果。
不吃早餐是不能够起到任何的减肥的作用，而且对于减肥来说没有任何的好处，对于身体的伤害也是比较多的，长期的不吃早餐可能会造成肠胃方面的一些问题，所以说减肥还是要通过运动和饮食相结合的方法，早餐要吃，但是一日三餐要做到营养全面，少吃多餐，细嚼慢咽才能够有效果。