长高运动方法有哪些
能够促进长高的运动方法包括跳高，跳远，打篮球，跳绳等等。很多运动都能够帮助身体长高，但是必须要长期的坚持。平时也可以给孩子多吃一些含有营养的物质，因为想要长高，营养物质是不可或缺的，多给孩子补充蛋白质，维生素和矿物质都能够辅助身体长高。另外在进行运动的时候，也要注意安全。
长高的运动主要是一些有氧运动，像游泳，慢跑，羽毛球，篮球等活动都可以很好的起到拉伸肌肉，放松肌肉，促进肌肉生长，帮助体机体长高的作用，在平常的时候一定要注意长期坚持，这样才能够取得明显的效果，另外在饮食上可以多给孩子吃一些营养丰富的食物，多补充一些钙和维生素d，促进骨骼生长。