如何提高抵抗力
平时一定要注意加强营养，多吃一些含蛋白质比较丰富的食物，比如蛋类，豆制品，奶制品等，或者多吃一些新鲜的水果和蔬菜，水果和蔬菜中含有大量的维生素c，维生素c具有抗氧化的作用，能够增强机体的抵抗力，减少流行性感冒等疾病的发生，同时还要多参加一些体育锻炼，改善体质，也能够增强抵抗力。
要提高抵抗力的话，那么在平时的时候还是要在日常的饮食当中进行相关的调整是比较好的，因为先天性的体质的原因导致自己的身体并不是非常的好，在后期的时候就更是要注意在饮食方面进行调整，做到食物的多样化，各种的食物都要吃一些，不要挑食，多吃一些肉类的产品也要适当的锻炼。