怎样增强抵抗力
推荐利用运动的方式来增强身体的抵抗力，每天按时做一些运动，既能够提高抵抗力也能够增加肺活量，还能够帮助身体消化食物，效果是非常不错的。另外平时要多吃含维生素c和蛋白质的食物，这两种物质能够有效的提高免疫能力，免疫能力提高了就不会经常感冒发烧。
要想增强抵抗力，那么建议还是要养成有规律的生活，饮食方式是比较好的，一定要注意在平时的饮食当中进行相关的调整，还是要做到食物的多样化，各种的食物都要吃一些，不要挑食，少吃一些零食甜食这样的食物，而且也要注意。适当的进行一些体育锻炼，对于提高身体素质有着一定的好处。