焦虑症入睡困难怎么办
焦虑症入睡困难首先是要调整好心态，转移注意力放松心情，不要长时间焦虑或者是紧张，如果症状长时间得不到缓解的情况下，也可以吃一些安神补助睡眠的药物来改善，比如甲钴胺片等。在用药时需要谨遵医嘱。
日常生活中要适当的到户外锻炼身体。
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焦虑症入睡困难首先是要调整好心态，转移注意力放松心情，不要长时间焦虑或者是紧张，如果症状长时间得不到缓解的情况下，也可以吃一些安神补助睡眠的药物来改善，比如甲钴胺片等。在用药时需要谨遵医嘱。
日常生活中要适当的到户外锻炼身体。