什么是高热量食品
高热量的食物比较多，一般情况下动物的脂肪，坚果，肉类，糖类，巧克力，油炸食品，膨化食品等热量都比较高，会造成身体出现肥胖的情况。建议在日常生活中一定要注意合理的饮食，不要吃一些高脂肪高蛋白，油腻性的食物，要以清淡的饮食为主，能够有效的促进身体的新陈代谢。
高热量的食物一般来说指的是一些过于油腻的，油炸的食物，或者是一些素食品，比如说油炸的薯条，汉堡包，鸡腿，一些肥肉胆固醇含量比较高的时候，都属于是高热量的食物，在减肥的过程当中，这样的食物都是要少吃一些的，包括一些含糖量比较高的食物，还是要多吃蔬菜水果，对身体也有一定的好处。