钙铁锌怎么补
考虑维生素缺乏的数量比较多的情况下，要根据个人的缺乏情况选择合适的药物来进行补充，例如需要服用补钙的颗粒或者是钙剂，同时需要服用补锌的颗粒。在日常生活饮食结构上要做好调整，不能有挑食的习惯。肉类、蛋类、蔬菜水果、坚果都要适量的吃，可以起到全面滋补的作用。
身体缺乏维生素和微量元素，必须要及时的补充，针对这种缺钙缺铁缺锌必须要选择相关的药物进行补充，同时也需要注意饮食方面的改善，需要多吃五谷杂粮，多吃蔬菜和水果。只要是在饮食方面注意改善是完全可以恢复的，平时需要注意不要挑食，不要吃任何的零食。