该如何戒烟？

2024-12-25 #戒烟 #要注意阅读量：-

一般如果说想戒烟，尽量的避免和抽烟的人在一起，远离抽烟的人就可以了，需要注意，如果想抽烟的时候，可以吃一点糖，或者是口香糖之类的，分散自己的注意力，总觉得难受的时候，还可以看一下戒断综合门诊的吃点药物。平时要注意多吃点青菜和水果，少吃辛辣刺激性的食物。

你好，自己真想戒烟了可能是容易做到的。不要责怪别人。戒烟其实是比较容易的。戒烟的方法很多，应该选择比较好的容易戒掉的。吸低焦油卷烟能减少危害吗？不能，低焦油并非低危害，低焦油烟的致癌物并没有减少。用酒石酸伐尼克兰让戒烟不再痛苦。