为什么总是睡不着
总是睡不着，可能是由于精神过于紧张导致，也可能是由于服用刺激性药物引起，如甲状腺素片等，还有可能是因为睡前进行剧烈运动造成，也不排除是由于生活作息不规律所致。
平时应作息规律，避免熬夜，睡觉前避免饮用刺激性的饮料，如咖啡等。
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平时应作息规律，避免熬夜，睡觉前避免饮用刺激性的饮料，如咖啡等。