苦瓜泡茶可以减肥吗
你好，苦瓜泡水喝，起到减肥的效果非常的小，想要减肥就要少吃多运动，少吃最主要的是保证身体营养的前提下来进行，也不能够太少，如果每天最基本的热量需求2100卡路里得不到保证的话，那么会危害你的健康的，在运动方面要长期保持体育锻炼，不能够三天打鱼两天晒网。
苦瓜泡茶并没有减肥瘦身的功效，如果想要减肥的话，饮食上要降低糖分的摄入，也是要做到定时定量， 不要吃太多油炸生煎，猪皮，鸡皮等油脂含量高的食物，烹调的方式上最好选择清蒸水煮，凉拌，不要太咸，盐摄入量多有可能会导致水肿，也要减少胆固醇含量高的食物摄入。