晚上吃水煮土豆可以减肥
土豆的主要成分是淀粉，淀粉是碳水化合物，热量比较高，晚上吃水煮土豆不能减肥，如果想要减肥，可以多吃一些水分大、体积大、热量低的蔬菜，如芹菜，花菜，四季豆，以及长豆角，白菜、青菜等，这些食物的热量低，粗纤维含量比较高，有利于促进胃肠道的蠕动。
可以的，土豆具有润肠通便的作用，还含有大量的淀粉，蛋白质，膳食纤维，能够促进脾胃的消化能力，而水煮的方式更有利于减肥，晚餐不要吃的太多，以水果酸奶为主，睡前不要吃任何的东西，体育锻炼也是必不可少的，而且是需要长期坚持的，可以选择有氧运动，比如慢跑游泳。