水煮南瓜减肥是真的吗？

2024-12-23 #真的 #水煮 #减肥 #作用 #一点也不阅读量：-

吃水煮南瓜是具有减肥的，但是水煮的时候里面不要放糖，放了糖以后也不具有减肥的作用，如果不放糖，如果当主食吃，吃一段时间可以有减肥的作用。南瓜呢是一种粗粮，热量比较低，可以起到润肠通便的作用，适当吃多一点也不会增加很多的热量。