减肥的时候可以吃水煮板栗吗
减肥的时候是可以吃水煮板栗的，并不会影响到您减肥的，一般在减肥期间不要吃亏，油腻，高脂肪的食物就可以，但是也要注意少食多餐，不能够暴饮暴食，也要注意加强体育锻炼，可以经常外出跑步跳绳，游泳，等，控制饮食再加上体育锻炼，才是最安全最有效的减肥方式。
可以吃水煮板栗，板栗属于坚果类的食物，而且油脂没有那么高，还会增加身体的营养，不会促进脂肪的增加。平时通过运动的方式和调整饮食结构进行减肥，多吃清淡一消化的食物，少吃辛辣生冷油腻刺激的食物，多做一些有氧运动，如跳绳，跑步，爬楼梯等，尽量不要通过节食的方式进行减肥。