提高抵抗力可以吃什么呢
提高身体抵抗能力可以选择口服一些保健品，比如蛋白粉，螺旋藻片，高蛋白氨基酸，日常生活中还要搭配好合理的饮食，做到营养均衡，每天还要积极地参加体育锻炼，比如慢跑，有氧运动等，这样都可以增强身体抵抗能力，平时还要多注意休息，保证充足的睡眠，避免劳累过度。
平时饮食方面注意营养均衡，多吃富含蛋白质以及维生素的食物，主食注意粗细搭配，另外也可以适量的喝一些蜂王浆，对于提高免疫力有一定的帮助，除饮食方面调理之外，平时需要增强体育锻炼来提高身体的素质，一周至少要做两次一小时以上的有氧运动，比如像跑步，快走游泳等。