怎么减屁股上的肥肉？

2024-12-25 #肥肉 #不要阅读量：-

减肥的方法有很多，尽量不要靠吃药来减肥可以通过饮食跳舞活动运动等方法来。你现在可以经常的跑跑步跳跳舞，也可以做做健美操。重要的是在于坚持，每天都要去做，不要嫌烦也不要因为疲劳就不去做了。吃饭的时候要合理的饮食，少吃面食，不要大鱼大肉，要多吃一些蔬菜，肉类要适当就行了不能引起营养的缺乏。