怎么才能瘦肚子上的肥肉
要想减掉肚子上的肥肉，那么一定要养成有规律的生活饮食方式，因为一些不良的生活习惯可能会导致局部的脂肪堆积的这种情况，晚饭的时候要少吃一些，不要吃了，坐在那里不运动，而且要坚持到锻炼身体，不要中断，平时要做到饮食有规律，少吃多餐，细嚼慢咽，但是要营养全面均衡。
肚子上的肉比较多，这个要考虑，可能是因为平时的时候养成了，吃了饭之后不运动，或者是晚上的应酬比较多，所造成的局部脂肪堆积的这种情况，要想减掉肚子上的肉，首先还是要从根本上解决问题，养成有规律的生活饮食方式，减少夜宵的次数，要多锻炼身体，少吃多餐。