焦虑到睡不着觉很难受

2024-12-25 #睡不着 #难受 #进行 #病情严重阅读量：-

焦虑到睡不着觉很难受，可以通过以下几个方面进行缓解：1、要养成良好的生活习惯，保证充足睡眠，避免熬夜，可以有效缓解症状。2、也可以配合按摩、针灸等方法进行辅助治疗。3、如果病情严重，可以在医生的指导下，服用盐酸丁螺环酮片、舍曲林片等药物进行治疗。