高钾水果和蔬菜有哪些
高钾水果和蔬菜有油菜、芹菜、西红柿等。这些菜摄入体内后，能有效调节体内钾离子含量，对低钾血症引起的心悸、心悸等症状有很好的调节作用。水果中钾离子含量也比较高，如香蕉、木瓜等。适量食用这些水果，补充钾离子，还可以促进肠道蠕动，改善便秘，增强人体免疫力。
钾是维持生命不可或缺的必需物质。缺钾可引起肢体麻木、肢体萎软无力、疲乏、头昏眼花，甚至恶心、呕吐、腹胀等症状。所以如果有缺钾症状，应及时到正规医院的内科查明原因积极治疗。平时也可以通过饮食来调节，含有高钾的食物有新鲜绿色蔬菜，紫菜，海带，胡萝卜，香蕉，大枣，橙子，葡萄干等等。