经期可以跑步减肥吗？

2024-12-23 #跑步 #没有什么 #月经期阅读量：-

你好。月经期间不愿意跑步减肥，因为月经期间本身就是属于一个气血比较虚弱的时候，如果说这时候跑步的话，对身体不但没有什么好处，反而会增加一些负担，建议在月经完了以后再减肥运动。另外如果说月经量比较大的话这个更不能运动这样会增加身体负担