如何戒烟呢？
长期的抽烟喝酒，对自己和家人都有一定的伤害，尤其是吸二手烟，危害是非常大的，如果抽烟的时间非常长，戒掉是十分困难的，如果想戒烟可以逐渐的减少抽烟的数量，并不是马上就停止吸烟，如果想抽烟的时候也可以吃一些零食或者是吃一些口香糖来转移一下自己的注意力。
你好，抽烟对身体不好，而且还会影响到其他人，特别是二手烟对于别人的伤害也是比较大的，特别是家里有小孩子，对于孩子的身体健康，长期在这样的一种环境中还是会有很大的影响的，所以说为了家人的健康，为了自己的健康还是要坚决的戒烟戒烟，其实还是要从自己来做