红豆薏米枸杞燕麦的功效
红豆薏米枸杞燕麦的功效包括利湿健脾、利水消肿、舒筋除痹。红豆可以利水消肿，健脾胃。薏米能抗氧化、辅助抗炎、辅助抗癌、降血糖的作用。枸杞能滋阴生津、养血、增强免疫力。燕麦比较容易让人产生饱腹感，营养丰富，含有大量的膳食纤维，可以起到降脂的作用。
您好，红豆可以补血补气，薏米含有膳食纤维，可以润肠通便，缓解大便干燥和便秘，枸杞可以补肾，补血补气，燕麦含有大量的膳纤维，可以润肠通便，降低血脂，缓解三高，都含有大量的维生素和矿物质，可以美容养颜，抗衰老。可以改善气血不足引起的面色晦暗等等作用。