如何戒烟
需要明确知道戒烟的好处以及吸烟的坏处，既然是个长期工作，需要有强大的毅力才能成功。相信自己一定能做到。可以选择多种不同牌子的烟，造成适应性不同，从而达到戒烟的目的。也可以采用零食戒烟法，喝水戒烟法，运动戒烟法等多种方法，根据自身的习惯不同选择不同的方法，转移注意力。
您好，能否戒烟成功的关键在于能否克服戒烟早期身体所出现的戒断反应。建议您采用每天少抽一支，每月少抽一天的方式，逐渐减少机体对于烟草的摄入量。科学研究表明，这种方法可以最大程度的提高戒烟的成功率，并且复吸率也非常低。感谢您的咨询，希望对您能够有所帮助。