戒烟怎么戒
您好，由于您29岁就开始抽烟，因此建议您不要采用断崖式戒烟的方式，建议您采用每天少抽一支，每月少抽一天的方式，逐渐减少机体对于烟草的收入量，这种方法可以有效提高戒烟的成功率。由于您准备备孕，因此建议您成功戒烟半年以后再进行正常的备孕。感谢您的咨询，希望对您能够有所帮助。
您好，戒烟是一个漫长而痛苦的过程，需要凭借强大的意志力才能完成。，由于您从29岁就开始吸烟，因此建议您采用每天少抽一支，每月少抽一天的方式，逐渐减少机体对于烟草的摄入量，这种方法可以最大程度的减轻戒烟早期身体所出现的阶段反应，提高戒烟的成功率。