有哪些不错的孕妇减肥操
你好，在怀孕期间是不建议做一些剧烈的体育锻炼的，可以每天早晨晚上散步来运动，另外在饮食方面不过多地摄入热量，尽量吃一些新鲜的蔬菜和水果，多喝鱼汤。一日三餐之外千万不要再吃其他任何食物，管住自己的嘴巴，不要遇到自己喜欢吃的食物就过多的饮食，那样永远是减不了肥的。
怀孕之后身体胖了很多，这个是正常的，因为在怀孕的过程当中随着月份越来越大，体重也是随着月份逐月的增加的，从怀孕到生孩子增加15公斤到30公斤左右都属于是正常的，建议是不能够进行一些减肥操的，因为进行一些过于剧烈的运动可能会影响到孩子的正常身体健康。