跑步可以治疗抑郁吗

2024-12-23 #跑步 #通过 #治疗阅读量：-

跑步是可以辅助缓解抑郁的。通过跑步可以使心情变得更加的舒畅，而且还可以释放内啡肽，对于疾病后期治疗有一定的帮助作用。对于体质不太好的人群，最好不要通过跑步的方式进行治疗。

如果患者想要治疗抑郁症，可以通过心理咨询的方式进行辅助改善。通过心理咨询能够更好的缓解内心的压力，有助于疾病的后期治疗。