小米蕉和香蕉的区别功效作用
小米蕉和香蕉只是大小不同，营养成分并没有什么区别，功效与作用基本也相同。香蕉里面的营养成分比较丰富，含有脂肪、蛋白质、膳食纤维、糖类、钙、磷、铁、胡萝卜素等多种的营养元素和大量的维生素。有预防抽筋、降低血压、防止便秘的作用。小米蕉也叫做皇帝蕉，里面含有的营养成分以及功效和普通的香蕉并没有区别。
小米蕉的作用与功效包括帮助身体补充丰富的营养成分，并且还可以帮助身体免疫能力的增强、预防一些血压上升的情况。并且这还能够很好的帮助身体缓解疲劳、生津、止渴、润肠通便。香蕉的作用与功效包括为身体补充丰富的维生素，并且还能够帮助身体缓解一些便秘的情况。