鸡蛋黄瓜减肥真的有效吗
你好，想要单纯的依靠鸡蛋黄瓜来减肥远远是不够的，要想减肥的话，总的在饮食结构方面注意以清淡的食物为主，如新鲜的蔬菜和水果，大白菜，小白菜，豆芽，豆芽，西红柿，黄瓜，土豆，苹果，香蕉等等食物都是可以的，另外除了在饮食方面要控制热量的摄入，在运动方面更需要多做运动。
鸡蛋黄瓜是不可以起到减肥的作用的，所以说不要盲目的去尝试，这样的一种减肥的方法减了之后肯定也会有反弹的现象发生，而且也不一定可以达到很好的减肥的作用，减肥是一个长期的过程，也是一个综合的因素，离不开运动和饮食相结合的方法，必须要坚持的进行体育锻炼，饮食做到少吃多餐才有效果。