减肥不能吃鸡蛋黄吗
减肥的过程当中尽量还是要少吃一些鸡蛋黄，因为鸡蛋黄的胆固醇含量是比较高的，所以说可能在减肥的食谱当中，一般只要求吃蛋白而不要吃蛋黄，这个也是有着一定的科学道理的，除此之外建议还是要坚持到锻炼身体，在日常的饮食当中做到营养全面，少吃多餐，细嚼慢咽，多吃蔬菜水果。
可以少量的吃一些鸡蛋黄，但是千万不要长期食用。适当吃一些蛋黄也是对身体有好处的，他可以妨碍胆固醇和脂肪在血管壁的沉积也不会增加血浆胆固醇。但是如果你想减肥的话，建议还是要多做运动。多吃一些清淡的食物，最好不要吃一些油腻的垃圾食品。以清淡为主。