牛奶苦瓜汁的功效

牛奶苦瓜汁的功效和作用是：它一般常备用来减肥饮品，具体如下：

1.苦瓜汁加牛奶可以敷脸的，有美白肌肤的作用；

2.苦瓜汁加牛奶有降低血糖和防治癌症作用；

3.苦瓜内含的脂蛋白类成分能提高细胞免疫功能。

夏天天气炎热，但人们也不可吃太多苦味食物，并且最好搭配辛味的食物（如辣椒、胡椒、葱、蒜），这样可避免苦味入心，有助于补益肺气。

减肥的关键还是管住嘴、迈开腿，多进行有氧健身运动，食疗只能起辅助作用。

牛奶苦瓜汁的功效是清热解毒、补肾健脾、滋阴明目、养血益气，可以预防动脉硬化，保护心脏，提高机体应激能力功效。而且能够降血糖、降血脂、抗肿瘤，苦瓜的营养价值很高，富含丰富的维生素以及矿物质，能够清心明目、益气壮阳。苦瓜的苦瓜素能燃烧脂肪，增加血管通透性。