抑郁吃香蕉可以缓解吗

2024-12-23 #香蕉 #情绪低落 #唉声叹气阅读量：-

抑郁吃香蕉，可以缓解的。上述食物在食用之后可以帮助人体补充一定的羟色胺，对于抑郁症疾病发作所造成的情绪低落、经常唉声叹气等症状，具有良好的控制作用。但不可以一次性吃大量的香蕉，否则可能会对肠胃等器官产生一定的刺激，容易出现腹泻、肚子胀气等不舒服的情况。