红豆薏米可以减肥么？

2024-12-23 #薏米 #脾胃虚寒阅读量：-

红豆薏米，具有一定的健脾利湿作用，如湿气、湿热比较重者，可以具有一定的缓解作用，并没有确切的减肥作用。有脾胃虚寒者，一般不适宜过久的使用，以免加重脾胃虚寒的情况。减肥建议需要科学、合理的进行锻炼，注意控制饮食，不吃油腻、刺激性食物。