薏米有美白的功效吗
薏米也被叫薏苡仁，经常食用，确实能够美白肌肤、淡化色斑、润肤除皱。如果本人属于虚寒体质则不宜使用。女性想要美白的话，应该尽量避免熬夜加班，杜绝使用含汞、铅的化妆品；同时多进行一些有氧健身运动，例如游泳、健身操等，这些都能让女性容光焕发，紧致肌肤。
适当食用薏米可以起到美白的功效，薏米是一种常见的食物，它含有大量的维生素e和维生素c，可以抗氧化、美白肌肤、促进皮肤的新陈代谢，同时还可以辅助治疗皮肤方面的疾病，比如扁平疣等等，除此之外对于色斑、皱纹也有一定的去除作用。但是需要长期食用才有效。