减肥期间可以吃腰果和开心果吗？
可以吃的，而且腰果和开心果中的膳食纤维含量比较高，可以有效的增加饱腹感，减少脂肪的吸收，对减肥还有一定的帮助作用，但是如果大量吃的话，就容易影响减肥的效果，因为腰果和开心果的热量都是相对比较高的，所以平时吃的时候一定要严格控制好这个食用的量。
减肥期间是可以吃腰果和开心果的，干果的，各种微量元素成分也是比较多的，适当的吃一些对身体的补充可以起到很好的作用，但是不要吃的过多了，如果说自己比较胖的情况下还想要怀孕，那么就要做到饮食方面的控制，要做到食物的营养全面均衡，或者它配好，但是少吃了一些零食甜食和一些高热量的食物。