开心果含糖量高吗
开心果属于干果，是一种高营养食品，含糖量不高，但含有丰富的维生素、矿物质及不饱和脂肪酸，经常吃些可保护视力、调节免疫、预防心血管疾病、防治癌症等功能，由于开心果含脂肪高，也不宜多吃，糖尿病人主要是控制能量，每天吃一小把就可以了，多吃蔬菜及粗粮，有利于血糖的控制。
开心果的含糖量不是非常的高，糖尿病患者是可以适当的吃一些吃一些坚果，可以补充身体所需的一些微量元素，糖尿病患者，在平时的时候还是要养成有规律的生活，饮食方式是比较好的，一定要做到低脂，低盐低胆固醇，低糖的饮食方式是比较好的，要多吃新鲜的蔬菜水果，也要控制一下自己的体重。