做俯卧撑仰卧起坐会导致营养都到头上吗
当然不会，每个人摄入的营养成分，在人体内是比较均衡吸收的，并不是因为锻炼动作的因素，使其营养分布的不均，建议平时要注意多休息，饮食方面尽量做到均衡膳食，不要暴饮暴食，多吃一些新鲜蔬菜和水果，加强自身营养成分摄入，再者，需要适当的进行户外运动。
这种情况是不会发生的，而且还会起到身体强壮的状态，只要注意在运动中，别起到肌肉拉伤的作用就可以，而且每天要坚持运动，坚持锻炼，多吃一些含有维生素的食物，多注意饮食的清淡，另外还要多喝一些水，促进血液循环，补充身体里的水分，以免出现脱水的情况发生。